半夜總是突然口干舌燥，是缺水嗎？也可能疾病的“警報”

“昨天半夜凌晨兩點忽然醒來，嘴巴干燥得厲害，中醫說是肝經出了問題，不會是肝癌吧？”

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后臺收到了一位粉絲的私信，不少人生活中常常有睡到半夜口干舌燥，或者經常凌晨早醒的經歷，真的和肝癌有關嗎？

一、半夜忽然醒來口干舌燥，是怎么回事？

北京朝陽醫院西院神經內科主任周立春表示，導致半夜醒來口干舌燥的原因主要有兩個：

1、生理性

睡覺的環境比較干燥、睡前過量飲酒、攝入了過咸的食物等，都可能會導致半夜異常的口渴醒來。

2、疾病性

各類鼻腔疾病、胃腸道疾病、糖尿病、干燥綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征等，都可能會引起半夜口干舌燥癥狀出現。

如糖尿病患者由于體內胰島素分泌異常，身體長時間處于高糖狀態下，導致血管滲透壓增加，大腦的渴覺中樞會受到刺激，繼而產生明顯的口渴感。再加上，糖尿病患者體內的血糖無法被身體利用，會隨著尿液而排出體外，排尿量增加后身體會明顯的缺水，也容易引起異常的口渴癥狀出現。

看到這里，很多人還是覺得不放心，一直都說凌晨1~3點是肝經排毒的時間，我總是這個時間醒來，該不會是肝癌找上門了吧？

二、都說凌晨1點到3點是肝經，會不會和肝癌有關？

中山大學孫逸仙紀念醫院肝膽胰外科陳亞進教授指出，影響睡眠的因素有很多，夜里老醒是否與肝癌相關，缺乏足夠的科學依據來證實。

當然，肝癌患者也可以出現早醒、失眠的情況，但是失眠常常和癥狀有關?！禨leep Medicine》雜志上曾發表過一項研究，研究調查了405位罹患癌癥的患者。在這些患者中，確診治療前有49.4%有失眠問題，觀察治療后1年仍然有47.2%存在失眠問題，在女性身上尤為常見。

對此，研究人員分析認為和心理因素、癌癥相關癥狀、治療相關副作用以及住院環境因素等相關。如肝癌會引起患者出現腹脹、腹痛、嘔血以及惡病質等癥狀，繼而會導致患者夜間的正常睡眠受到影響，導致患者的睡眠時間過短，甚至是整夜無法入睡。

也就是說，在夜間頻繁的醒來可能與肝癌相關，但不絕對。如若你在夜間頻繁醒來的同時，身體還存在這四個異常癥狀的話，一定要警惕可能是肝癌所致。

三、再次強調：肝癌的具體表現常常有這些

1、食欲減退

部分肝癌早期的患者會出現食欲減退、上腹部悶脹等不適癥狀，但這些癥狀很容易和胃腸道疾病相混淆。

2、肝區疼痛、腫大

大部分的肝癌患者會有進行性肝腫大的表現，肝臟質地堅硬、表面凹凸不平，可能會有大小不同的結節或巨大的腫塊，這些腫塊多有不同程度的壓痛，腫塊多會突出在右肋弓下或劍突下。半數以上的患者會有肝區疼痛癥狀，疼痛表現為持續性脹痛、鈍痛。

3、黃疸

黃疸是肝癌較為典型的癥狀之一，大約有三分之一的患者會出現此癥狀。該癥是由于肝細胞受損，導致肝塊侵犯肝門附近膽管或是癌組織/血塊脫落后堵塞膽道引起。

4、消瘦

隨著肝癌的不斷進展，患者身體消瘦的癥狀也會越來越明顯，到后期還會出現惡病質，嚴重威脅患者的生命安全。

當身體出現上述的癥狀時，一定要引起警惕及時就醫。在生活中，我們想要預防肝癌發生，保持好的睡眠也很重要。

四、預防肝癌，也需要一個良好的睡眠

總是睡眠中斷，可能會增加肝癌的風險?！禖ancer Cell》上曾發表過一項研究，研究由德克薩斯州貝勒醫學院進行。研究人員在小鼠身上進行了該實驗，將小鼠暴露在光和暗周期循環中近2年，讓小鼠的睡眠周期長時間被中斷。

結果發現，這些被迫接受了持續性睡眠剝奪的小鼠，肝功能受到了嚴重的破壞，96%的時差小鼠在96周齡時發生了酒精性脂肪肝，在演變成肝癌前會有嚴重的炎癥和纖維化。至此，研究人員得出結論，睡眠中斷會導致小鼠發生肝臟疾病，并最終演變成肝癌。

針對一些睡眠質量不好的人，在日?？梢詫W會這幾個辦法，好好一覺睡到天亮

1、癥狀嚴重，及時就醫

一些因睡眠障礙而出現情緒低落、食欲不振或是思考能力下降的人群，建議及時去專業的醫院進行診治，避免病情持續發展。

2、養成定時睡覺的習慣

我們的睡眠是具有節律性的，日常要養成按時起床、按時睡覺的好習慣。

3、白天不要睡太久

白天不要讓自己大量的睡覺，可以適當進行運動，對于促進夜間睡眠有幫助。

4、不要給自己太大的壓力，創造良好的睡眠環境

在睡覺時，不要過度在意睡眠時間的長短，能睡多長時間就睡多長時間。不要因為害怕睡眠時間不足而給自己太大的壓力，這樣反而會起到適得其反的效果。

睡眠對于我們的健康而言非常重要，在日常發現自己出現異常的睡眠障礙時，要注意及時進行調整，如若在調整了之后還無法緩解的話，要注意及時就醫檢查。